用對方法，與孩子一起搭乘大眾運輸，不再擔心受怕

因為身處後山，從雙寶快1歲開始就帶著他們搭乘過火車、高鐵、捷運及飛機。單次乘車時間最長達連續5小時；單次旅程中轉乘運輸種類最多達3種；一個月內搭乘次數（含來回）最多達6次（每次乘車時數至少2小時）。

從最初的皮皮挫，到後來，東西越帶越精簡，心情越來越輕鬆。只要掌握 「知。天。命」 三原則原來，攜帶孩童搭大眾運輸，也可以好～自～在。

知：知己知彼

一知，孩子現在的年齡（發展）限制

二知，自己的目標是否合理

雙寶現在快3歲，溝通解釋仍然不好使我必須再次提醒，掌管衝動控制的大腦前額葉皮質，要到25歲才會完全成熟。如果你希望的是全程安靜的孩子，那還是別出門吧！帶孩子搭乘大眾運輸，父母當然可以設定目標，但請記得考慮孩子所處的發展階段、天生個性是否能達到喔！（例如，孩子天生外向、活動量大、勇於探索新環境…等）

<小提醒>對於初次搭乘或孩童年幼的家長，建議盡量從短程開始嘗試（避免長程）。畢竟孩子的忍耐真的很有限，父母在公共場合的忍耐更有限，千萬不要挑戰自己的極限。

天：天時，地利，人和

天時，指的是乘車時段

最初規劃乘車時段，就儘量搭配孩子作息（如休息、吃飯）。例如：孩子平時午休約中午12點～14點，我們卻要搭15:30的5個小時車程。我會讓他們中午稍微玩久一點，撐到乘車時再一起睡，父母也要趁空一起休息，儲備戰力，並隨時注意孩子是否出現熟悉的歡歡樣，一出現立刻啟動哄睡模式。

切記，孩子處在生理需求未被滿足（如餓、累）時會如脫韁野馬，讓你難以招架。

地利，指的是萬全準備，隨需隨傳

準備一：哄睡利器。如背帶、奶嘴、安撫小物

準備二：衣食無缺。如車廂空調冷，需帶外套保暖好睡；準備充足糧食飲水，若遇正餐要吃飽，其他附餐應吃巧（點心、水果可分段酌量給予）。

準備三：活動道具一應俱全。如和孩子輕聲介紹窗外風景，有大樹、有白鷺鷥、好多顏色的房子、山洞等等，讓孩子被窗外風景吸引，自己觀看。

另外，記得準備孩子喜歡的遊戲道具，如紙筆畫畫、拼圖、繪本圖畫書、磁鐵書、摺紙…等，但要避免玩會過度亢奮的玩具。適當的使用3C產品也可以，如播放動畫影片（畢竟搭飛機也會看電影），記得一定要戴耳機，或者調無聲，不要影響他人喔！

<注意>要先評估孩子能否配合3C產品使用限制，若可以就無妨；若不能配合就盡量不要使用，避免讓自己陷入另一個困境。

人和，指的是讓孩子配合，我們心平氣和

增加孩子配合的機率，可以分為『乘車前』和『乘車後』

『乘車前』：
      

至少兩個星期前預告孩子要搭乘該運輸工具，讓孩子熟悉和演練要搭乘的交通運輸。例如：搭高鐵、火車時，我會帶著去類似有火車裝置的地方，像鐵道園區、車站附近，或者看相關照片、影片或聽聲音（如廣播聲、車子要開動的音樂聲）。讓孩子對該運輸工具熟悉，不害怕後也能讓他們期待，覺得搭乘是一件有趣的事。

熟悉後，可進行相關演練活動，說明完整乘車流程，用遊戲融入生活：1. 學火車鳴叫聲、車上廣播聲。2. 告訴孩子在火車上要做的事，或者用玩具積木組火車（其他玩具亦可）。3. 跟孩子用玩偶演出搭火車、高鐵的故事…等


『乘車後』：
      

當不幸地遇到孩子暴衝行為時（通常都會很不幸），請保持心平氣和，這麼做：

1. 非生理因素的哭鬧：轉移注意力是必用絕招

可以是窗外景色或手邊取材，只要是任何你孩子有興趣的事，利用其轉移孩子注意，記得轉移要持續一段時間或多幾個主題。（如：那邊好像有怪手也，有幾台呢？我們數數看；咦？怎麼怪手在休息，今天放假嗎？…….）

2. 大聲講話：可以示範提醒音量，並遊戲化

父母在乘車全程都降低音量，不僅避免影響他人，更是為孩子示範，讓孩子知道如何降低音量。若孩子是太興奮而大聲，我會先提醒他人有安靜需求，如：噓，叔叔在睡覺，我們不要吵他，接著玩一些小聲遊戲（如悄悄話比賽），數到100不要被別人聽到，看誰做得到。

3. 坐不住了，忍無可忍

若你感到孩子忍耐許久，開始要動起來了，請趕快帶著孩子起來走動去上廁所或到車廂外通道稍稍釋放。讚美孩子真的很忍耐了，花些時間陪伴他在安全空間走動一下（若孩子天生活動量大，則次數可能會較頻繁）。

命：盡人事，聽天命

我們要做最好的準備，但仍要有最壞的打算。即使裝備充足、謀略周延，仍可能被攻其不備（尤其對方戰力的上限未知），孩子偶爾還是會有小脫序，別太苛責自己或孩子，我們彼此都很努力了。

父母以身作則，提醒約束孩子尊重他人絕對是必要的，可是若孩子的表現在當下尚屬合理（如聊天音量已在控制中），卻隱約感覺週遭頻有關切眼光，這時就……敵不動，我不動吧！

尊重他人之餘，也要保護孩子，希望大家都能彼此尊重，彼此同理！