面對成長必然承受之挫，情緒教育從我家做起

今年年假約一個多星期，開工後，小孩比大人更blue，早上哭喊著不要去保母家
，晚上回家不配合指數暴增
。那陣子我身體不適，多交由老公處理
，搞得老公也忍不住抓狂，情緒易暴衝。由於金桔弟很黏爸爸，對爸爸生氣的反應也更大。

當晚，陪孩子睡覺時，躺沒幾分鐘金桔弟就嚷著要找爸爸，原本我想像平常那樣，聊聊今天的生活，感覺孩子仍然很糾結，就算爸爸兇他卻反而更黏，心想他也許是不安。

我：你很害怕嗎？怕爸爸不愛你？雖然爸爸生氣很兇，可是還是很愛你們
金桔弟：我愛爸爸跟媽媽，我不要去阿姨（保母）家
檸檬哥：爸爸好兇，我不要去阿姨家
我：爸爸生氣很兇，因為你們說要配合都沒做到，吃飯亂丟東西，爸爸擔心你們吃不夠，我們很愛你們啊！

我：以後你真的吃飽，就跟爸爸說太多、吃不下了，不要亂丟東西和玩食物
金桔弟：好，我要跟阿姨和爸爸說太多了、吃不下了。
金桔檸檬（兩人）：那明天早上起床，然後就不要去阿姨家
我：你們想要爸爸媽媽陪你們對嗎？我們一下班就去接你們了

我：你們去阿姨家是因為我們要工作賺錢，有錢才可以買東西吃、有衣服穿和出去玩啊！

金桔弟：你不要去賺錢，不要工作
檸檬哥：我不要去阿姨家
我：我知道你們很想要我們陪，我們也很想你們，來，過來抱抱

長假過後的分離焦慮，該怎麼辦？

長假過後，幼兒園或保母大概都很熟悉小孩常會有的分離焦慮，孩子們那幾天明顯的「 難溝通 」，我們情緒也常暴走。也許是因為我身體不適、老公教養角色吃重、內外務繁雜，已消耗我們諸多心力；也許是因為孩子分離焦慮，習慣了好幾天父母在身邊卻又突然被迫要分離。大人因孩子的「變本加厲」情緒爆炸，孩子反而更感到不安，擔心不被愛。

首先要『 安自己 』

家長留意自己的身體狀況，身體不適時要向外求援。好在那時我身體已逐漸恢復，讓老公多休息，調整內外務的處理順序；記得要感謝另一半的辛勞，指出孩子有多愛他．再來再一起討論如何調整作法

接著要『 安孩子』

• 反映（指出）他們的情緒和想法。如你害怕爸爸不愛你了？你很想要爸爸媽媽陪你們

• 明確告知父母生氣或不能滿足需求的原因。（如因爲答應的事沒做到，亂丟東西，捏飯菜，所以生氣；因為要工作賺錢...所以請阿姨照顧你們）

• 提供解決方法。如：以後你吃飽了，就說太多，吃不下，不要再...；爸爸媽媽也很想你們，一下班就趕快去接你們了

這過程，父母跟孩子都很不容易，父母苦於承受「孩子期待卻總無法達到的」完美（總是滿足需求），孩子苦於接受「期待父母滿足卻總落空的」挫折。在陪孩子的成長過程，父母與孩子的挫折，是必然的。

我想，我們也只是正在經歷這段成長的掙扎。於是，傷心完後，明天爸爸媽媽還是要去工作賺錢，金桔檸檬還是要去保母家，這就是成長啊！